Genel
AŞILAR VE OTİZM (1)
Sizlere yakın zamanda okuduğum ve beni etkileyen iki kitaptan bahsetmek istiyorum. Tabii, yazarken yine kantarın topuzunu kaçırdığım için bunu 3 bölüm halinde yayınlamayı planlıyorum. Bu iki kitap da aslında aşılarla ilişkili. Hayır; zannedildiği gibi COVID19 aşılarıyla ilişkili değil, burada COVID aşılarıyla ilgili bir tartışmaya girmeyeceğim elbette ama bu iki kitap da benim bundan yaklaşık 10Devamı
Aralıklı Oruç (IF) Kilo Verme Konusunda Tüm Kuralları Değiştiriyor mu?
Bu sorunun yanıtını en baştan vereyim: Hayır; termodinamiğin 1. kanununda bir değişiklik hala yok: Enerji yoktan var edilemez ve yok edilemez sadece bir şekilden diğerine dönüşür. Yakın zaman önce egzersiz metabolizması profesörü Asker Jeukendrup’un gündemdeki tüm diyetleri kısaca açıklayan ve son kutucuğuna işleyiş mekanizmasını yerleştirdiği bir şemasını gördüm. Mesajı kısaca şöyleydi: Hangi tip diyeti uygularsanızDevamı
GÖBEKLİTEPE’NİN TAŞ DEVRİ (PALEO) DİYETİ HAKKINDA DA SÖYLEYECEKLERİ VAR
Göbeklitepe’de şu ana kadar yapılan arkeolojik kazılar ve bunlara ilişkin ortaya çıkan bilimsel yayınlar, insanlık tarihinin neredeyse yeniden yazılmasına yol açtı. Göbeklitepe arkeolojik bulgularının ortaya koyduğu yeni veriler ışığında geçen ay ünlü bilim dergisi Nature’da yayınlanan bir makale bir kez daha herkes gibi beni de şaşırttı. Andrew Cury tarafından kaleme alınan bu makalede insanların tarımsalDevamı
ANILAR VE MEKANLAR…
Bu fotoğraf, hemen her gün işyerime giderken yanından yürüyerek geçtiğim Bursa Zübeyde Hanım Doğumevi Hastanesi’nin fotoğrafı; daha doğrusu enkazının fotoğrafı. Birkaç gün önce birkaç iş makinesinin marifetiyle yerle bir edilen hastaneden geriye kalanlar… İçerisine hiç girmedim, çok estetik bir mimarisi olduğunu da söyleyemeyeceğim. Eminim, yetkililerin de hastanenin yıkılmasını gerektiren ‘deprem yönetmeliğine aykırılık’ gibi geçerli birDevamı
YAŞAMAK
Bazı yaşamlar vardır; açıkçası imrenerek baktığım, ne kadar çok şey koyulmuştur o yaşamların içerisine. Üstelik de bazıları kısacık da olsa o kadar dolu doludur ki… Hiç unutmuyorum; çalıştığım hastanede hiç de istemediğim halde baş hekimlik görevine getirilmiştim 39 yaşında ama yine de olur ya her koltuğun karşı konulamaz bir cazibesi vardır. İşte, o koltuğa oturduğumDevamı
IRMAK VE DENİZ…
En büyük ilgi alanımın yaşam döngümüzdeki bizi sona götüren ve çoğu zaman da o beklenen sondan önceki uzunca bir dönem hayat kalitemizde önemli ölçüde düşmeye neden olan hastalıkları olabildiğince öteleyebilmek olduğunu pek çoğunuz biliyor. Bu şekilde belki yaşam süresi beklentimizi biraz daha arttırabilmek ama daha çok da yaşadığımız sürenin sonuna kadar sağlıkla ve dinç birDevamı
COVID-19 YAŞLANMA SÜREÇLERİNE KARŞI GENEL TAVRIMIZI DEĞİŞTİRECEK Mİ? -9-
Rapamisin ve diğer rapalog (rapamisin benzeri) ilaçlar bağışıklık sistemimizi baskılayıcı oldukları düşünülen ajanlar oldukları halde nasıl olabilir de bağışıklık sistemimiz için olumlu etkileri olabilir? Tam da bu yazıyı hazırladığım dönemde Yousefzadeh ve arkadaşlarının henüz tam metnine ulaşamadığım harika bir makalesi yayınlandı Nature dergisinin 12 Mayıs 2021 tarihli sayısında. Bugünkü yazıma bu makaleyi ele alarak başlamakDevamı
COVID-19 YAŞLANMA SÜREÇLERİNE KARŞI GENEL TAVRIMIZI DEĞİŞTİRECEK Mİ? -8-
Rapamisinin hikayesine devam etmeden önce, sizlere modern bilim dünyasında işlerin nasıl yürüdüğünü gösteren bir başka güzel örneği anlatmak istiyorum: Bu ABD Ulusal Yaşlanma Enstitüsü’nün şaşkınlık verici buluşu olan “Girişim Deneme Programı” (Interventions Testing Program – ITP). Bu programı hayatı uzatma ve hastalıkları öteleme potansiyeli olan tedavileri fareler üzerinde test eden çok merkezli bir çalışma olarakDevamı
GELİŞİMSEL KİNESİYOLOJİNİN BASİT İLKELERİNİ UYGULAMAK İLERLEYEN YAŞLARDA BEDEN SAĞLIĞIMIZI KORUMAK İÇİN ÇOK ÖNEMLİ OLABİLİR
Biliyorsunuz; ana amaçlarımdan biri yaşlanma sürecinde neredeyse hepimizin kaçınılmaz son olarak gördüğü bilişsel ve bedensel sağlığımızın gitgide daha kötüye gitmesini engellemek ve sonumuzu hazırlayan ve bu süreçte teker teker çıkagelen hastalıkları olabildiğince öteleyebilmek. Beden sağlığı özelinde bakacak olursak; daha önce de bir başka yazımda somutlaştırmak için söylediğim gibi yetmişli, seksenli yaşlarımda da, örneğin uçakta valizimiDevamı
© 2022 Dr. Baybars TÜREL. All rights reserved.